కోపంతో వ్యవహరించడం

మనం కోపాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలి?

పరిగణించవలసిన మూడు అంశాలు ఉన్నాయి: (ఈ రోజు, మనము రెండు ప్రతిస్పందనలను పరిశీలీద్దాము)

A. మీరు కోపాన్ని ఎలా వ్యక్తపరుస్తారు అనేది నేర్చుకున్న ప్రతిస్పందన

మొదటిగా, మీరు కోపాన్ని వ్యక్తపరిచే విధానం నిజంగా నేర్చుకున్న ప్రతిస్పందన. మన పాపపు స్వభావాలు మన వాతావరణంలో మనం గమనించే పాపపు ప్రతిరూపాలను అవలంబించడానికి చాలా అవకాశం ఉంది. పర్యవసానంగా, కోపాన్ని నిర్వహించడంలో మీ ప్రాథమిక ఉదాహరణలు పాపంలో పాతుకుపోయినట్లయితే, మీ కోపం యొక్క వ్యక్తీకరణ ఈ ప్రతికూల ప్రభావాలను ప్రతిబింబించే అవకాశం ఉంది.

ఎఫెసీయులకు 4:31-32 దీనిని ప్రస్తావిస్తూ, "సమస్తమైన ద్వేషము, కోపము, క్రోధము, అల్లరి, దూషణ, సకలమైన దుష్టత్వము మీరు విసర్జించుడి. ఒకని యెడల ఒకడు దయగలిగి కరుణా హృదయులై క్రీస్తునందు దేవుడు మిమ్మును క్షమించిన ప్రకారము మీరును ఒకరినొకరు క్షమించుడి.." నేర్చుకున్న పాపపు ప్రవర్తనల స్థానంలో క్రీస్తు లాంటి వైఖరులను అవలంబించే పరివర్తన శక్తిని ఈ లేఖనము తెలియజేస్తుంది.

ఒక పెద్ద తోటలో పెరుగుతున్న లేత చెట్టును గురించి పరిగణించండి. గాలులు మరియు తుఫానుల ద్వారా వంగి మరియు వక్రీకృతమైన పాత చెట్లతో చుట్టుముట్టబడిన ఈ చెట్టు, అదే వక్రీకరించిన పద్ధతిలో పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది. అయితే, ఒక తోటమాలి వచ్చి ఈ కఠినమైన మూలకాల నుండి లేత చెట్టును రక్షించినప్పుడు, సరైన సంరక్షణ మరియు మద్దతును అందించినప్పుడు, చెట్టు నేరుగా మరియు బలంగా పెరగడం ప్రారంభిస్తుంది.

అదేవిధంగా, మన చుట్టూ ఉన్న పర్యావరణం ద్వారా ప్రభావితమైన, వక్రీకరించిన, అనారోగ్యకరమైన మార్గాల్లో మన కోపాన్ని వ్యక్తపరచడం నేర్చుకున్నాము. అయినప్పటికీ, దైవ తోటమాలి అయిన దేవుడు మనలను పోషించడానికి మరియు నడిపించడానికి మనం అనుమతించినప్పుడు, ఆయన ఈ ప్రతిరూపాలు సరిదిద్దగలడు, ఆయన పోలికలో, మన భావోద్వేగ ప్రతిస్పందనలలో బలంగా మరియు నిటారుగా ఎదగడానికి వీలు కల్పిస్తాడు.

మంచి శుభవార్త ఏమిటంటే, ఈ హానికరమైన విధానాలను విప్పడానికి మరియు మన కోపాన్ని నిర్వహించడానికి ఆరోగ్యకరమైన మార్గాలను అవలంబించడానికి దేవుడు మనకు వనరులు మరియు మార్గదర్శకత్వాన్ని అందిస్తాడు. రోమీయులకు 12:2 ఈ పరివర్తనను ప్రోత్సహిస్తుంది, "మీరు ఈ లోక మర్యాదను అనుసరింపక, ఉత్తమమును, అనుకూలమును, సంపూర్ణమునై యున్న దేవుని చిత్తమేదో పరీక్షించి తెలిసికొనునట్లు మీ మనస్సు మారి నూతనమగుటవలన రూపాంతరము పొందుడి." ఆయన వాక్యంలో కనిపించే దేవుని జ్ఞానం ద్వారా, కోపానికి మన ప్రతిస్పందనలను ఆయన చిత్తానికి అనుగుణంగా మార్చుకోవచ్చని ఇది మనకు గుర్తుచేస్తుంది.

B. మీరు కోపాన్ని ఎలా వ్యక్తపరుస్తారు అనేది ఎంచుకున్న ప్రతిస్పందన

రెండవదిగా, మీరు కోపాన్ని ఎలా వ్యక్తం చేయాలి అనేది ఒక ఎంపిక. మిమ్మల్ని కోపంగా ఉండమని ఎవరూ బలవంతం చేయలేరు. కోపంగా ఉండకూడదనే ఎంపిక మీకు ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది. రుజువు కావాలా? "హలో, ఇది టోనీ" అనే దయతో కూడిన శుభాకాంక్షలతో ఫోన్ కాల్‌కు వెంటనే సమాధానం ఇవ్వడానికి, మీరు కోపంతో విస్ఫోటనం మధ్య ఉన్న సందర్భాల సంఖ్యను పరిగణనలోకి తీసుకోండి. నేను మీకు ఏవిధంగా సహాయపడగలను? మీరు కోరుకున్నప్పుడల్లా మీ కోపాన్ని అదుపులో ఉంచుకునే సామర్థ్యం మీకు ఉంది. కానీ అది సమస్య; మేము తరచుగా కోరుకోము.

యాకోబు 1:19 ఇలా సలహా ఇస్తోంది, “నా ప్రియ సహోదరులారా, మీరీసంగతి ఎరుగుదురు గనుక ప్రతి మనుష్యుడు వినుటకు వేగిరపడువాడును, మాటలాడుటకు నిదానించువాడును, కోపించుటకు నిదా నించువాడునై యుండవలెను.” ఇది మంచి సలహా మాత్రమే కాదు; అది లేఖనాధారమైన ఆజ్ఞ. సామెతలు 13:3 ఇలా చెబుతోంది, “తన నోరు కాచుకొనువాడు తన్ను కాపాడుకొనును ఊరకొనక మాటలాడువాడు తనకు నాశనము తెచ్చు కొనును.” అదేవిధంగా, సామెతలు 29:20 ఇలా చెబుతోంది, “ఆతురపడి మాటలాడువాని చూచితివా? వానికంటె మూర్ఖుడు సుళువుగా గుణపడును.” వినడానికి త్వరగా మరియు మాట్లాడడానికి నిదానంగా ఉండండి.

దేవుడు మీకు ఒక కారణం కోసం రెండు చెవులు మరియు ఒక నోరు ఇచ్చాడు: వాటిని దామాషా ప్రకారం ఉపయోగించండి. మీరు మాట్లాడే ముందు ఆలోచించండి మరియు సందేహం వచ్చినప్పుడు, మానుకోండి. మీరు ఎప్పుడైనా తర్వాత ఏదైనా చెప్పవచ్చు, కానీ ఇప్పటికే మాట్లాడిన పదాలను మీరు వెనక్కి తీసుకోవచ్చు.

మీరు త్వరగా వినడానికి మరియు నెమ్మదిగా మాట్లాడాలని ఎంచుకుంటే, ఆదేశంలోని మూడవ భాగాన్ని అనుసరించడంలో ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది: కోపంతో నెమ్మదిగా ఉండండి. దేవుడు కోపానికి నిదానంగా ఉంటాడు. "యెహోవా దయాదాక్షిణ్య పూర్ణుడు దీర్ఘశాంతుడు కృపాసమృద్ధిగలవాడు." (కీర్తనలు 103:8). మనమందరం ఇంకా ఇక్కడే ఉన్నాము కాబట్టి దేవుడు కోపానికి నిదానంగా ఉంటాడని మనకు తెలుసు! దేవుడు కోపానికి ఎంత నిదానంగా ఉంటాడో, మనం కూడా అలాగే ఉండాలి. సామెతలు 19:11 ఇలా చెబుతోంది, “ఒకని సుబుద్ధి వానికి దీర్ఘశాంతము నిచ్చును తప్పులు క్షమించుట అట్టివానికి ఘనతనిచ్చును." ప్రసంగి 7:9 సెలవిస్తోంది, “ఆత్రపడి కోపపడవద్దు; బుద్ధిహీనుల అంత రింద్రియములందు కోపము సుఖనివాసము చేయును.”

కోపంతో వ్యవహరించడం

Most Read