चिंता पर विजय पाने के लिए, इन बातों पर विचार करें

आप अपने मन को जिस चीज़ से भरते हैं, वह बहुत मायने रखती है। मनुष्य के मन की तुलना एक चुंबकीय शक्ति से की जा सकती है। यह चीज़ों को आकर्षित करता है और उन्हें संचित करता है। क्या आपने कभी ऐसी किताबें पढ़ी हैं जो आपके मन से इस तरह चिपक गईं कि वे उसमें बस गईं, ऐसी फिल्में देखी हैं जो सचमुच आपके मन में अंकित हो गईं? मन में आने वाली जानकारी को बनाए रखने में मन इतना शक्तिशाली हो सकता है।

एक विश्वासी के रूप में अपने विचारों की रक्षा करना

एक विश्वासी के रूप में आप अपने मन को जिन विचारों से भरते हैं, वे आपके मसीही जीवन के लिए महत्वपूर्ण हैं। संसार अपने स्वयं के विचारों के तरीके प्रस्तुत करता है, जिन्हें आपको अस्वीकार करना होगा। मीडिया अपने आप में लोगों के मनों पर कहर ढाता है; जो कुछ आप प्रतिदिन देखते और सुनते हैं, वह बहुत अस्वस्थ हो सकता है। हालाँकि, आपको अपने विचारों को संभालने और उन पर राजा बनने के बारे में सब कुछ स्वयं समझने के लिए नहीं छोड़ा गया है।

विचार कार्यों को नियंत्रित करते हैं

इससे पहले कि कोई व्यक्ति जानबूझकर किसी दूसरे व्यक्ति को चोट पहुँचाने का चुनाव करे, उसके मन में जो विचार आए होंगे, वे प्रेम के विचार कभी नहीं हो सकते। इसी प्रकार, आपके विचार आपके कार्यों को नियंत्रित करते हैं, और प्रेरित पौलुस हमें सलाह देता है कि हमें अपने विचारों को किन बातों पर केंद्रित करना चाहिए।

“अंत में, भाइयों, जो कुछ बातें सत्य हैं, जो कुछ बातें आदरणीय हैं, जो कुछ बातें न्यायसंगत हैं, जो कुछ बातें पवित्र हैं, जो कुछ बातें मनोहर हैं, जो कुछ बातें अच्छी प्रसिद्धि की हैं, यदि कोई सद्गुण है और यदि कोई प्रशंसा की बात है – तो इन्हीं बातों पर ध्यान लगाया करो।” (फिलिप्पियों 4:8)

फिलिप्पियों 4:8 में जो बातें सूचीबद्ध हैं, उनमें कुछ भी नकारात्मक नहीं है। आपको और मुझे इन बातों पर ध्यान लगाने की सलाह दी गई है – जो कुछ सत्य है, न्यायसंगत है, पवित्र है, मनोहर है, अच्छी प्रसिद्धि की बात है। हर विचार पवित्र नहीं होता, कुछ विचार अशुद्ध होते हैं, और वे अलग-अलग रूपों में आ सकते हैं।

ऐसा कुछ भी नहीं है जिसे देखने की आपकी लालसा हो। ऐसा कुछ भी नहीं है जिसे देखने के लिए आप तरसते हों। आपको सब कुछ सुनने की आवश्यकता नहीं है। आपको पूरे दिन मीडिया में डूबे रहने की आवश्यकता नहीं है। अपने मन की रक्षा करें। दिन की शुरुआत भय से भरे हुए बुरे समाचारों से अपने मन को भरकर करना स्वस्थ नहीं है। परमेश्वर के वचन पर ध्यान केंद्रित करें, वचन पर मनन करें, यदि आवश्यक हो तो एक छोटी फोन कॉल के माध्यम से भक्तिमय विश्वासियों के साथ संगति करें।

परमेश्वर के वचन के द्वारा मन का नया किया जाना

आपका मन आपकी सबसे बड़ी संपत्ति है और साथ ही सबसे बड़ा युद्धक्षेत्र भी है। भक्तिमय चरित्र को विकसित करने में, परमेश्वर के वचन के द्वारा मन को लगातार नया किया जाना आवश्यक है।

रोमियों 12:2 कहता है, “और इस संसार के सदृश न बनो, बल्कि अपने मन के नए हो जाने से परिवर्तित होते जाओ, ताकि तुम परमेश्वर की भली, और ग्रहण करने योग्य, और सिद्ध इच्छा को प्रमाणित कर सको।”

आप उस पर कार्य करते हैं जिसके बारे में आप सोचते और लगातार मनन करते हैं। संसार के साथ अनुरूपता कोई परिवर्तन नहीं लाएगी क्योंकि इस संसार के देवता, शैतान ने इसे प्रदूषित किया है और कर रहा है। इसके बजाय, वचन के अनुरूप बनो क्योंकि परमेश्वर का वचन उन बातों के विरुद्ध नहीं है जो सत्य, न्यायसंगत, पवित्र, मनोहर और अच्छी प्रसिद्धि की हैं।

बाइबल पढ़ना: यिर्मयाह ३७-३९

चिंता पर विजय पाने के लिए, इन बातों पर विचार करें

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