चिंता पर काबू पाना, इन बातों पर सोचना

आप आपके मन को जो खिलाते हो वह बहुत मायने रखते हैं। मनुष्य के मन की तुलना एक चुंबकीय बल से की जा सकती है। यह चीजों को आकर्षित और संग्रहीत करता है। क्या आपने कभी ऐसी किताबें पढ़ी हैं, जो आपके मन से इतनी चिपकी हुई हैं, जिन फिल्मों को आपने देखा है, वे आपके मन में घुस गई हैं? मन उस जानकारी को बनाए रखने में शक्तिशाली हो सकता है जो उसमें आती है।

एक विश्वासी के रूप में आप जिस विचार को अपने मन से खिलाते हैं, वह आपके मसीह चाल के लिए महत्वपूर्ण है। दुनिया अपने खुद के विचार प्रतिरूप प्रदान करती है, जिसे आपको अस्वीकार करना होगा।

लोगों के मन पर मीडिया ने अपना कहर बरपाया; जो आप रोज देखते और सुनते हैं, वह बहुत अस्वस्थ हो सकता है। हालाँकि, आप अपने विचारों के प्रबंधन और राजा होने के बारे में चीजों को जानने के लिए नहीं बचे हैं।

इससे पहले कि कोई आदमी जानबूझकर दूसरे को चोट पहुँचाता है, जिस तरह के विचार उसके सामने आए होंगे, वे कभी भी प्रेम से नहीं कर सकते थे। इसी तरह, आपके विचार आपके कार्यों को नियंत्रित करते हैं, और प्रेरित पौलुस हमें इस बात पर आकर्षित करता हैं कि हमें अपने विचारों पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।

"निदान, हे भाइयों, जो जो बातें सत्य हैं, और जो जो बातें आदरणीय हैं, और जो जो बातें उचित हैं, और जो जो बातें पवित्र हैं, और जो जो बातें सुहावनी हैं, और जो जो बातें मनभावनी हैं, निदान, जो जो सदगुण और प्रशंसा की बातें हैं, उन्हीं पर ध्यान लगाया करो।" (फिलिप्पियों ४:८)

फिलिप्पियों ४:८ में सूचीबद्ध क्या कुछ भी नकारात्मक नहीं दर्शाता है। आप और मैं इन बातों पर ध्यान करने के लिए लौलीन रहना हैं - जो भी बातें सत्य, आदरणीय, उचित, पवित्र, सुहावनी है। हर विचार पवित्र नहीं है, कुछ विचार अपवित्र हैं, और वे विभिन्न रूपों के माध्यम से आ सकते हैं।

यह सब कुछ नहीं है जिसे आप देखने के लिए तरसते हैं। यह सब कुछ नहीं है जिसे आप देखने के लिए तरस रहे हैं। आपको सब कुछ सुनने की जरूरत नहीं है। आपको पूरे दिन मीडिया पर रहने की जरुरत नहीं है। अपने मन की रक्षा करो। भयभीत बातों से भरी बुरी खबरों से मन को खिलाकर दिन की शुरुआत करना स्वस्थ नहीं है। परमेश्वर के वचन पर ध्यान दें, वचन पर मनन करें, यदि आवश्यक हो तो एक छोटे फोन कॉल के माध्यम से आत्मिक भाइयों के साथ संगति करें।

आपका मन आपकी सबसे बड़ी संपत्ति है और सबसे बड़ा युद्ध का मैदान भी। आत्मिक चरित्र को विकसित करने में, मन को परमेश्वर के वचन द्वारा लगातार नया करना पड़ता है। रोमियो १२:२ कहता है, "और इस संसार के सदृश न बनो; परन्तु तुम्हारी बुद्धि के नये हो जाने से तुम्हारा चाल-चलन भी बदलता जाए, जिस से तुम परमेश्वर की भली, और भावती, और सिद्ध इच्छा अनुभव से मालूम करते रहो॥"

आप जो सोचते हैं उस पर कार्य करते हैं और लगातार मनन करते हैं। दुनिया के साथ अनुरूपता कोई परिवर्तन नहीं लाएगी क्योंकि इस दुनिया का देवता, शैतान, इसे प्रदूषित कर रहा है। बल्कि, इस वचन के अनुरूप होना चाहिए क्योंकि परमेश्वर का वचन उन बातों के खिलाफ नहीं है जो सत्य, आदरणीय, उचित, पवित्र, सुहावनी हैं।

चिंता पर काबू पाना, इन बातों पर सोचना

Most Read