भावनात्मक रोलर कोस्टर का शिकार

यह देख एलिय्याह अपना प्राण ले कर भागा, और यहूदा के बेर्शेबा को पहुंच कर अपने सेवक को वहीं छोड़ दिया। और आप जंगल में एक दिन के मार्ग पर जा कर एक झाऊ के पेड़ के तले बैठ गया, वहां उसने यह कह कर अपनी मृत्यु मांगी कि हे यहोवा बस है, अब मेरा प्राण ले ले, क्योंकि मैं अपने पुरखाओं से अच्छा नहीं हूँ। चह झाऊ के पेड़ तले लेटकर सो गया और देखो एक दूत ने उसे छूकर कहा, उठ कर खा। (१ राजा १९:३-५)

यदि आप सोच रहे है कि आप एकमात्र व्यक्ति हैं, जो आपकी भावनाओं को ध्यान में रखते हुए एक कठिन समय गुजर है, तो आपके लिए एक आशा है।

बाइबल भविष्यवक्ता एलिय्याह को एक ऐसे व्यक्ति के रूप में वर्णित करती है जैसे हमारा (याकूब ५:१७) स्वभाव। एक बार, उन्होंने स्वर्ग से आग बुलाई और बाल के ४५० नबियों को मार डाला, दूसरी बार वह डर के मारे भाग रहा था और मृत्यु की प्रार्थना कर रहा था। उनका भावनात्मक जीवन एक रोलर कोस्टर जैसा था।

सच तो यह है कि परमेश्वर हमसे वैसे ही प्यार करता है जैसे हम हैं लेकिन वह हमसे इतना प्यार करता है कि हम जिस तरह से हमें छोड़ देते हैं।

परमेश्वर ने एक स्वर्गदूत को भेजा, जिसने एलिय्याह से यात्रा के लिए ताकत हासिल करने के लिए खाने और पीने का आग्रह किया। पुनर्जीवित होने के बाद, एलिय्याह जंगल में एक ४० दिवसीय ट्रेक पर जाने में सक्षम था, जहां परमेश्वर ने उसे "एक कोमल कानाफूसी" (१ राजा १:१२) के माध्यम से प्रोत्साहित किया।

यहां कुछ व्यावहारिक तरीके दिए गए हैं जिनके माध्यम से हम अपनी भावनाओं में विजय का अनुभव कर सकते हैं।

१. तुरंत प्रतिक्रिया न करें

भावनात्मक झट प्रतिक्रिया करने के लिए तुरंत प्रतिक्रिया करना एक गारंटीकृत गलती हो सकती है जिसे आप बाद में पछतावा करना सुनिश्चित करते हैं।

२. आत्मिक वस्तुओं पर ध्यान दें

पवित्रशास्त्र हमें बताता है, "पृथ्वी पर की नहीं परन्तु स्वर्गीय वस्तुओं पर ध्यान लगाओ।" (कुलुस्सियों ३:२) यदि आपका ध्यान केवल मांस की वस्तुओं, आपकी जरूरतों, आपकी इच्छाओं और आपकी कमियों पर केंद्रित है, तो शत्रु आपको प्रलोभन कर सकता हैं और आपको लंबे समय तक भावनात्मक रोलर कोस्टर पर फंसाए रख सकता हैं।

प्रभु यीशु ने यूहन्ना ८:३१-३२ में कहा, जब हम उनके वचन में बने रहेंगे, तो हम सत्य को जानेगे, और सत्य हमें स्वतंत्र करेगा। जब हम परमेश्वर के वचन का अध्ययन करना बंद कर देते हैं और इसे अपने जीवन में लागू करते हैं, तो हम दुश्मन की आवाज़ पर अधिक ध्यान देना शुरू कर देते हैं - उसके आरोप, निंदा और पर्याप्त अच्छे न होने की भावनाएँ। यह तब होता है जब हमारा भावनात्मक स्वास्थ्य टॉस के लिए जाता है।

हर दिन प्रभु के वचन में समय बिताना अपनी विशेष प्राथमिकता बनाएं, इसे पढ़ते हुए, इसके बारे में सोचते हुए, उनके वादों का दावा करते हुए जैसी कि आप पवित्र आत्मा को आपको सिखाने की अनुमति देते हैं। जैसा कि आप ऐसा करते हैं, प्रभु का आनंद आपके मन और आत्मा को दृढ़ करना शुरू कर देगा (नहेमायाह ८:१०)। यह आनंद आपको मजबूत करेगा और आपको भावनात्मक रोलर कोस्टर का शिकार नहीं बनाएगा।

३. चर्च में नियमित रूप से उपस्थित हों

उपदेश संदेश से एक वचन आपको लहरों के ऊपर उठा सकता है।

मैं आपको नियमित रूप से ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं। आपको अभी अंतर दिखाई नहीं दे रहा है, लेकिन इसे ध्यान में रखें, और आप ऐसा करोगे।

भावनात्मक रोलर कोस्टर का शिकार

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