பயனுள்ள 40 நாட்கள் உபவாச ஜெபத்திற்கான வழிகாட்டுதல்கள்

உபவாசத்தின் காலம்:

உபவாசம் நள்ளிரவில் (00:00 மணிநேரம்) தொடங்கி, தினமும் 14:00 மணிக்கு (பிற்பகல் 2:00) முடிவடைகிறது.

ஆவிக்குரிய ரீதியில் முன்னேறியவர்கள் மற்றும் திறன் கொண்டவர்கள், உபவாசத்தை 15:00 மணி வரை (பிற்பகல் 3:00 மணி) நீட்டிக்கலாம்.

உணவு கட்டுப்பாடுகள்:

உபவாசத்தின் போது (00:00 முதல் 14:00 மணி வரை), தேநீர், காபி, பால் அல்லது தண்ணீரைத் தவிர வேறு எந்த பானங்களையும் உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும். நீரேற்றமாக இருக்க உபவாச காலம் முழுவதும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்க உற்சாகப்படுத்துகிறேன்.

உபவாசத்திற்கு பிறகு ஊட்டச்சத்து:

உபவாசக் காலம் முடிந்த பிறகு (14:00 அல்லது 15:00 மணிநேரத்திற்குப் பிறகு), நீங்கள் உங்கள் வழக்கமான உணவுக்கு திரும்பலாம்.

ஆவிக்குரிய கவனம்:

இந்த உபவாசத்தின் முழு பலனையும் பெற, சமூக ஊடகங்கள் போன்ற உலக பிரகாரமான கவனச்சிதறல்களைக் குறைக்க முயற்சிக்கவும். இந்த நேரத்தை பிரதிபலிப்பு, பிரார்த்தனை அல்லது பிற ஆவிக்குரிய நடைமுறைகளுக்கு பயன்படுத்த வேண்டும்.

உபவாசம் ஆவிக்குரிய ஊட்டச்சத்தைப் பற்றியது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அது சரீர ஒழுக்கத்தைப் பற்றியது. உங்கள் உடலுக்கேற்ப சரிசெய்ய வேண்டியது அவசியம்.

இந்த 21 நாள் உபவாச ஜெபத்தின் போது, நமது ஜெபங்கள் மனிதர்களை நோக்கியதாக இல்லை என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். அதற்கு பதிலாக, அவை விவரிக்கப்பட்டுள்ளபடி ஆவிக்குரிய நிறுவனங்களை இலக்காகக் கொண்டுள்ளன. எபேசியர் 6:12 -ல் ”ஏனெனில், மாம்சத்தோடும் இரத்தத்தோடுமல்ல, துரைத்தனங்களோடும், அதிகாரங்களோடும், இப்பிரபஞ்சத்தின் அந்தகார லோகாதிபதிகளோடும், வானமண்டலங்களிலுள்ள பொல்லாத ஆவிகளின் சேனைகளோடும் நமக்குப் போராட்டம் உண்டு.“

ஜெபம் செய்ய மிகவும் பயனுள்ள நேரம்:

மத்தேயு 24:43 இன் போதனைகளில், ஒரு ஆழமான உருவகத்தை நாம் காண்கிறோம்: ”திருடன் இன்ன ஜாமத்தில் வருவானென்று வீட்டெஜமான் அறிந்திருந்தால், அவன் விழித்திருந்து, தன் வீட்டைக் கன்னமிடவொட்டானென்று அறிவீர்கள்.“

‭‭விழிப்புணர்வு மற்றும் ஆயத்தத்தின் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்தும் ஆவிக்குரிய ஒப்புமையாக இந்தப் பகுதி செயல்படுகிறது.

ஏன் இராஜாமம்?

ஒரு திருடன் இரவில் அடிக்கடி வருவதைப் போல, எதிர்பாராத விதமாகவும், கண்ணுக்குத் தெரியாமலும், நாம் எதிர்கொள்ளும் சவால்களும் கூட அப்படியே இருக்கின்றது (2 பேதுரு 3:10). இந்த சவால்களை எதிர்கொள்ள, இராஜாமம் ஆவிக்குரிய ரீதியாக முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது.

00:00 முதல் 01:30 வரை (12 AM முதல் 1:30 AM வரை), வளிமண்டலம் ஜெபத்திற்கு மிகவும் உகந்ததாக கருதப்படுகிறது. இந்த மணிநேரங்களில், அந்தகார வல்லமைகள் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது, இது ஆவிக்குரிய பரிந்துரையின் முக்கிய நேரமாக அமைகிறது.

இதற்கு நேர்மாறாக, அன்றைய நாளுக்கான ஆயத்தங்களுடன் காலை நேரம் அடிக்கடி விரைகிறது, மேலும் உலக அக்கறைகள் நம் எண்ணங்களில் ஆதிக்கம் செலுத்தி, ஆழ்ந்த ஆவிக்குரிய தொடர்பைத் தடுக்கின்றன.

உடல்நலம் மற்றும் பாதுகாப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள்:

இந்த ஜெபத்தின் திட்டத்துடன் தொடர்புடைய உபவாசத்தை தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் குறிப்பாக நீங்கள் மருந்து உட்கொண்டிருந்தால், ஏதேனும் நாள்பட்ட உடல்நலக் குறைபாடுகள் இருந்தால், அல்லது நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது பாலூட்டினால் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது முக்கியம்.

உங்கள் சரீர சுகத்தைப் பார்த்து, தேவையான மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள். உங்கள் சரீர நலம் முக்கியமானது மற்றும் உங்கள் ஆவிக்குரிய நடைமுறைகளுடன் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

ஒவ்வொரு ஜெபக்குறிப்பையும் உங்கள் இருதயத்திலிருந்து வரும் வரை மீண்டும் செய்யவும். அதன் பிறகு அடுத்த ஜெபக் குறிப்புக்கு செல்லுங்கள். அவசரப்பட வேண்டாம்.

1. இந்த 40 நாள் உபவாச ஜெப திட்டத்தை வெற்றிகரமாக முடிப்பதில் இருந்து என்னை எதிர்க்கும் ஒவ்வொரு வல்லமையையும் இயேசுவின் நாமத்தினாலும் இயேசுவின் இரத்தத்தாலும் அழிக்கப்பட வேண்டும்.

2. பிதாவே, இயேசுவின் நாமத்தில், இந்த 40 நாட்களின் உபவாச ஜெபத்தை என் விசுவாசத்தை ஆழப்படுத்தவும், என்னை உம்மிடம் நெருங்கி வரவும் பயன்படுத்தும். ஜெபம் மற்றும் உபவாசத்தின் ஒவ்வொரு நாளும், அன்பிலும், புரிதலிலும், பக்தியிலும் வளர்ந்து, உம்முடன் இன்னும் நெருக்கமான உறவுக்கு என்னைக் கொண்டுவரட்டும்.

3. தந்தையே, இயேசுவின் நாமத்தில், இந்த உபவாச காலத்தில் எழக்கூடிய ஆவிக்குரிய தாக்குதல்களிலிருந்து பாதுகாப்பிற்காக நான் ஜெபிக்கிறேன். உமது தேவதூதர்களால் என்னைச் சூழ்ந்துகொள்ளும், உமது பிரசன்னம் என்னைச் சுற்றி ஒரு கேடயமாக இருக்கட்டும், என் ஆவி, ஆத்துமா மற்றும் சரீரத்தைக் காத்துக்கொள்ளும்.

பயனுள்ள 40 நாட்கள் உபவாச ஜெபத்திற்கான வழிகாட்டுதல்கள்

Most Read